PENGALAMAN TRAUMATIK

Pengalaman traumatik adalah suatu kejadian yang dialami atau disaksikan oleh individu, yang mengancam keselamatan dirinya (Lonergan, 1999).

Contoh : 

• Kejahatan : perampokan, pemerkosaan, pelecehan seksual, penyiksaan, dll
• Kekerasan dalam rumah tangga : fisik maupun verbal
• Kematian mendadak anggota keluarga yang sangat dicintai
• Kecelakaan lalu lintas / pesawat terbang
• Musibah kebakaran
• Terorisme : ledakan bom, dll

Gejala atau simptom yang dirasakan oleh individu yang mengalaminya adalah sbb :

•  Re-experiencing / ingatan berupa gambaran mental di benaknya terus menerus seperti masih terus sedang terjadi saat ini atau mimpi buruk berulang kali.
• Waspada yang berlebihan : mudah kaget, tegang, curiga
• Menghindari suasana yang mirip saat kejadian traumatik (misal menghindari keramaian atau tempat yang sepi)
• Pelampiasan : kadang untuk menghindari ingatan / perasaan yang muncul akibat pengalaman traumatik tsb, ybs minum obat penenang atau merokok atau melakukan sesuatu yang lainnya yang justru berdampak negatif terhadap dirinya

Perasaan2 akibat pengalaman traumatik antara lain adalah :

1. Panik, takut, ngeri 
2. Tidak berdaya / mati rasa / sulit mempercayai orang lain
3. Malu / menyalahkan diri sendiri

Daya tahan tiap individu berbeda terhadap pengalaman traumatik. Ada yang sekali saja mengalami dan akibatnya sudah sangat terasa sampai lama sekali, akan tetapi ada yang mengalami hingga beberapa kali pengalaman traumatik seolah2 tidak apa2 dan ketika sampai pada yang kesekian kali maka terasa akibatnya sangat berat.

Pengalaman traumatik dapat mengakibatkan kita :

• Sulit beraktifitas secara normal
• Hubungan kita dengan orang lain terganggu
• Jika didiamkan sangat mungkin berkembang menjadi penyakit kejiwaan yang lebih akut.

Cara efektif dan permanen adalah dengan HYPNOTHERAPY. Jika anda atau keluarga anda ada yang mengalami masalah ini segeralah konsultasikan untuk mendapatkan intervensi psikis yang memadai untuk kepulihan yang permanen.